每天久坐增加死亡率 快走可预防肥胖症

据美国《每日邮报》3月27日报道，亦同都曾医学期刊《内科学典籍》(ArchivesofInternalMedicine)发表短文所称，一项对22数万人进行的研究显示，孩童若每天坐着11个不间断，无论他们不坐着着的时间做多少耐性活动，三年内将比不等每天坐着4不间断的人死亡者几率大40%。这项研究所称，将个体的运动量、运动量和肥胖症状况加以信息化考虑，风险仍然存在。

此外，每天坐着着的时间在8-11不间断的人比每天静坐着时间小于4不间断的人死亡者几率大15%。短文所称，3年的后续研究找到，据称中有5400实有死亡者，7%是由于久坐着而死。

据报道，久坐着的人并不一定体格更大，体内炎、食欲及三酯(triglyceride)水平更佳。不等孩童在90%的闲余时间里会同样坐着着，只有不到一半孩童能超出美国疾病控制与预防中心推荐的每周进行150分钟中等强度耐性活动的立即。

该文作者之一亚伯拉罕·邓斯坦(DidDunstan)建议孩童每天快走30分钟以预防慢性病。赞成该研究的澳大利亚墨尔本心脏基金会总裁兼曼尼·瑟沃尔(TonyThirlwell)所称，相对运动怠惰的生活方式是导致心血管疾病的主因之一。

相互竞争此项研究的是该学院公共卫生学院的副教授，海德·凡·德·普勒格(HiddevanderPloeg)Dr，他说，“这一研究结果对公众肥胖症将有重要的影响。”